Cantidad de El selenio, Se en Edamame, congelado, preparado

Vegetales y productos

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El selenio, Se

El selenio, Se es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en El selenio, Se que no sean Edamame, congelado, preparado.

Nueces, brazilnuts, secos, sin blanquear 1917 µg
león marino, Steller, hígado (Alaska Nativo) 693 µg
Nueces, frutos secos, tostados aceite, sin cacahuetes, con sal añadida 421.5 µg
Cerdo, fresco, variedad de carnes y subproductos, riñones, cocinado, estofado 311.5 µg
león marino, Steller, riñón (Alaska Nativo) 274 µg
Cordero, carnes de variedad y subproductos, riñones, cocinado, estofado 218.8 µg
Especias, semillas de mostaza, planta 208.1 µg
Eperlano, se secó (Alaska Nativo) 194 µg
Huevo, blanco, secado, estabilizado, glucosa reducida 192 µg
Cerdo, fresco, variedad de carnes y subproductos, riñones, crudo 190 µg
Carne, variedad de carnes y subproductos, riñones, cocinado, hervido a fuego lento 168 µg
Huevo, entero, se secó 164.7 µg
Moluscos, ostra, Pacífico, cocinado, calor húmedo 154 µg
Fish, bacalao, Atlántico, se secó y salado 147.8 µg
Carne, variedad de carnes y subproductos, riñones, crudo 141 µg
Huevo, yema de huevo, se secó 139.3 µg
Nueces, frutos secos, tostados aceite, sin cacahuetes, ligeramente salada 139.1 µg
Sustituto de huevo, polvo de 127.7 µg
Cordero, carnes de variedad y subproductos, riñones, crudo 126.9 µg
Huevo, blanco, se secó 125.1 µg
Edamame, congelado, preparado

Edamame, congelado, preparado es un tipo de Vegetales y productos. Los nutrientes más importantes en Edamame, congelado, preparado se enumeran a continuación.

Agua 72.77 g 72.77%
La energía (calorías) 121 kcal
Energía (julios) 507 kJ
Proteína 11.91 g 11.91%
lípido total (grasa) 5.2 g 5.2%
Ceniza 1.21 g 1.21%
Hidratos de carbono, por diferencia 8.91 g 8.91%
Fibra, dietética total 5.2 g 5.2%
Azúcares, total de 2.18 g 2.18%
sacarosa 1.12 g 1.12%
La glucosa (dextrosa) 0 g
Fructosa 0.12 g 0.12%
Lactosa 0 g
Maltosa 0.95 g 0.95%
galactosa 0 g
Almidón 1.51 g 1.51%
Calcio, Ca 63 mg 0.06%
Hierro, Fe 2.27 mg
El magnesio, Mg 64 mg 0.06%
El fósforo, P 169 mg 0.17%

Nutrientes en Edamame, congelado, preparado